Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 96,67g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Quaker Avena Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Uva. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Aligator Colitas de Rape. Päivällinen: Vino Rosado, Langostinos, Huevo Revuelto, Cabo de Peñas Bacalao a la Vizcaina. Välipalat/Muut: Aguacate, Huevo Cocido, Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ditigridia
|