|
ну привет КД!🤦
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 66,67g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Печенье Рыбки, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|