Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3308 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 173,67g | Hh: 444,76g.
Aamiainen: REWE Avocado, Zucchini, Doppelherz Omega-3, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gurke (Geschält), REWE Avocado, Dulano Rohschinken Light, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Pflaumen, Aldi Beerenmischung, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knoblauchpulver, Green Grocer's Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Radieschen, Zwiebeln, REWE Reiswaffel, Myprotein Whey Specculos, Doppelherz Omega-3, Roggenbrötchen, Zimt. Välipalat/Muut: Banane, Doppelherz Omega-3, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|