Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 33,69g | Hh: 283,94g.
Aamiainen: Sopes, Café. Lounas: Tortillas de Maíz, Doña Tota Rajas Con Queso y Elote, Arroz Blanco, Limonada. Päivällinen: La Moderna Galletas Marianitas, Fideos, Tortillas de Maíz, Café. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|