Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 29,05g | Hh: 271,82g.
Aamiainen: Puratos Ambiante Topping, Acuenta Azúcar, Acuenta Harina con Polvos de Hornear, Lider Harina Integral, Acuenta Aceite Vegetal. Lounas: Champiñones Blancos (Fritos), Gristiren Limited Mama's Mozza (Mozzarella Vegetal), Ideal Pan Frica Artesanal, Hamburguesa de Quinoa, Patatas Fritas. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RititaBella
|