Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 127,74g | Hh: 73,07g.
Aamiainen: Abbott Eas 100% Whey Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Ennen päivällistä: Jeruk Nipis, Sate Kambing, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|