Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 85,12g | Hh: 87,64g.
Aamiainen: Брусника, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Rokiskio Сыр Мацарелла, Гармония Сметана 20%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Курицей. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Брусника, VPLab Nutrition Vegan Protein, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|