|
|
1969 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 111,28g | Hh: 254,93g.
Aamiainen: Tarte aux Pommes, Framboises, Pomme, Beurre, Datte, Pain Complet, Lindt Chocolat Noir 85%, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Carrefour Fromage Blanc 2,8%. Lounas: Pain Blanc, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 2,8%, Daddy Sucre Pure Canne Bio , Sel, Carrefour Cornichons à Croquer, Beurre, Tomates, Pain aux Céréales, Saint Nectaire, Blanc de Poulet, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Päivällinen: Raisins, Pâturages Yaourt Nature Bio, Pain aux Céréales, Beurre, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Pomme, Tomates, Sel, Carrefour Cornichons à Croquer, Saint Nectaire, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde , Marque Repère Haricots Blancs. Välipalat/Muut: Raisins. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Louli1603
|