Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3109 kcal
|
Rasva: 89,12g | Prot: 156,68g | Hh: 429,40g.
Aamiainen: DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Zwiebeln, Zitrone, REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Eiklar, Eigelb, Myprotein Omega 3. Lounas: Zwiebeln, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gurke (Geschält), REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|