Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 71,90g | Hh: 195,04g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Isola Bio Рисовый Напиток с Кокосом, Яйцо. Lounas: Yamasa Соевый Соус без Глютена, Пятерочка Груша Сезонная , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Цукини, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Коричневый Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Alpro Coconut For Professionals, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|