Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 75,16g | Hh: 161,93g.
Lounas: Maggi Fette Brühe, Gartenkrone Kaisergemüse, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe . Välipalat/Muut: Halo Top Cinnamon Roll, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|