Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 66,99g | Hh: 86,52g.
Aamiainen: Melocotones, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Café, Miel, Fage Total 0%, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Lounas: Espinacas, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aligator Colitas de Rape, Zanahorias Pequeñas, Cebollas. Päivällinen: Milbona Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Aligator Colitas de Rape. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ditigridia
|