Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 74,61g | Hh: 142,72g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сливочное Масло. Lounas: Рис Отварной, Лечо, Яйцо, Картофель Отварной, Брокколи. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Олива Факел Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|