Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 116,25g | Prot: 73,27g | Hh: 63,58g.
Aamiainen: Two Good Strawberry Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Duke's Mayonnaise, Yellow Mustard, Hillshire Farm Ultra Thin Smoked Ham, Schmidt 647 Italian Bread. Päivällinen: Margaritaville Sunset Shrimp Scampi. Välipalat/Muut: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Lily's Dark Chocolate Almond. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|