|
|
1787 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 121,41g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo Cozido. Lounas: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Macaxeira Cozida, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Bolo de Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Välipalat/Muut: Broa de Milho, Kiwi, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Macaxeira Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|