Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 122,07g | Hh: 165,57g.
Päivällinen: Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kue Pukis, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramadhan yusuf
|