Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
395 kcal
|
Rasva: 11,31g | Prot: 34,79g | Hh: 41,23g.
Aamiainen: Earthbound Farm Organic Carrots, Valbest Chicken Breast, Hummus, Celery, Flaxseed Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|