Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2013
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2013:
|
2581 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 112,02g | Hh: 251,81g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Paderborner Roggenmischbrot. Lounas: Alkoholfrei, Huhn Süß-Sauer. Päivällinen: Mayonnaise, Weißbier, Kex, Rindersteak, Pommes Frites (Groß), Schweinesteak oder Schnitzel. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|