Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 61,42g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Брусника, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Семенишна Сметана 20%, Яйцо, Увелка Хлопья Рисовые, Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Кофе с Молоком. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Имбирь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Слайсы, MacCoffee Капучино Ди Торино. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|