|
어제 방탄커피와 방탄코코아, 구운계란 먹었더니 하루만에 -900g
그런데 수분만 빠진듯~
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 174,81g | Prot: 116,25g | Hh: 49,46g.
Aamiainen: GS 버터커피. Lounas: 착한푸드 깔라만시, 식초, 대파, 삼겹살. Päivällinen: 굽거나 반죽씌워 튀긴 닭고기 허벅지부위 껍질포함 (껍질/반죽 먹음). Välipalat/Muut: 삼양 짱구, 롯데 꼬깔콘 버팔로윙, 누룽지, 구운계란, 아몬드, 호두. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|