Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2013
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2013:
|
1637 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 78,90g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Kaffee, Vitafit, Schinken, Rührei, Dinkelbrot. Päivällinen: Kroketten, Chicken nugget. Välipalat/Muut: Senseo Latte, Bockwurst, Banane. lisää...
|
|
3316 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|