Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 63,32g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Puding Coklat, Diamond Susu UHT Full Cream, Kacang Hijau, Buah Pir, Nanas. Lounas: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Telur Rebus, Buncis, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Pir, Pepaya, Rebo Kuaci Green Tea, Bengkoang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|