Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 140,54g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сливы, Виноград, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Lounas: Брынза, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: President Сыр Кисломолочный 0,2%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|