Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 113,42g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Garibaldi Рулет Печеночный, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Бананом, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сыр Адыгейский, Ашан Киви Сушеный. Päivällinen: Банановый Коктейль, Чай, Финик, Укроп, Помидоры, Семга Жареная. Välipalat/Muut: Excess Free Киш Лорен с Грибами, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Добрый Сок Виноградный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|