|
Guten Morgen,habt einen schönen Tag.
|
1501 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 83,95g | Hh: 160,03g.
Aamiainen: Milsa Biactiv Pur, Tamara Himbeer Gelee - Extra, Hofburger Maasdamer, Butter, REWE Delikatess Metzgerschinken, Wasa Ballaststoffe, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Aldi Bergkäse, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Actimel Actimel, Kaffee, Müller Butter Milch. lisää...
|
|
3329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|