Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 81,59g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Первый Вкус Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста, Нектарин, Epica Йогурт Клубника , Лента Сыр Маасдам 45%, Глория Колбаса Телячья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lounas: Грабли Свекольник, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Говядина Постная, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Малина, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|