Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 88,00g | Prot: 62,61g | Hh: 84,03g.
Aamiainen: Morangos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Parmalat Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lounas: Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Toscana, Couve Refogada, Feijão Verde. Päivällinen: Delakasa Goiabada Diet, Sadia Linguiça Toscana, Couve Refogada, Feijão Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Maçã. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|