Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 124,81g | Hh: 307,40g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lounas: Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana, Ovo, Laranjas, Pernil Assado. Päivällinen: Ovo, Yoki Farofa Pronta, Yoki Farofa Tradicional, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Pepino (com Casca), Maçã, Mandioca Cozida. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|