Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3092 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 162,94g | Hh: 424,74g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ferrari Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Rana Pesto di Noci, Misura Pennette Integrali. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Buitoni Crostino Dorato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|