Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 106,81g | Prot: 144,59g | Hh: 76,31g.
Aamiainen: GS 버터커피. Lounas: 후추, 바다 소금/왕소금, 들기름, 식초, Bragg 리퀴드 아미노스, 청양고추, 대파, 풀무원 숙주, 라드 (돼지기름), 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Päivällinen: 광어회, 간장, 광어초밥, 농심 신라면, 꽁치구이. Välipalat/Muut: 구운계란. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|