|
1н3д Среда БС27
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 125,62g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Natur Foods Миндаль, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Кета. Päivällinen: Куриная Грудка, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Välipalat/Muut: Груша, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|