Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 74,10g | Hh: 48,17g.
Aamiainen: Äpfel, Layenberger Eiweißmüsli, Müller Allgäuer Dickmilch. Lounas: Power System Crunchy Bar Vanille , Parmesan (Geschreddert), Extra Natives Olivenöl, Lidl Pinienkerne, Aldi Blattsalat Mix, Garnele. Päivällinen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|