Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 83,54g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Lounas: Грабли Свекольник, Говядина Постная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Салат Айсберг, Цветная Капуста с Яйцом, Говядина Постная, Данон Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Нектарин, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|