|
вкусняшка моя _174 ккл ( кефир,творог,банан ,мёд,мак) не думала что так вкусно получится))))
|
1053 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 69,52g | Hh: 150,21g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде, С.Пудовъ Агар-Агар, Творог (Полностью Обезжиренный), Клеверный Мед, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Фасоль Стручковая, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Редис. Päivällinen: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубаночка Кабачковая Икра , Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Хрен Столовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кавказский Долгожитель Мацони. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 52 minuuttia, Cardio - 8 minuuttia, Siivous - 6 tuntia, Suihkussa - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 59 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karashax55
|