Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 112,28g | Prot: 81,82g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Café (Infusão), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: São Lourenço Goiabada Diet, Danubio Creme de Queijo Frescal Zero Lactose, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pronto Light Espinafre Refogado, Feijão Verde. Päivällinen: Batata Doce, Danubio Creme de Queijo Frescal Zero Lactose , São Lourenço Goiabada Diet, Espetinho de Carne, Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Melão Orange, Morangos, Uniagro Damasco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|