Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 13,56g | Prot: 44,06g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Kue Beras, Singkong, Pepaya. Lounas: Daun Bawang, Selada Kol, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kaldu Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Kue Cucur. Päivällinen: Pepaya, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RUSLINA82
|