|
кд
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 113,73g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Жареное яйцо С1 на сухой сковороде, Цикорий с молоком, Творог с изюмом, Куриный рулет, Овсяноблин, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Яблоко, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ch_elena_s
|