Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 46,86g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pepaya, Pisang. Lounas: Sayur Campuran, Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Merah. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Rujak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Susu Kedelai. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilinratnawati
|