Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 64,55g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сушеные Яблоки, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|