Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 22,29g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz. Lounas: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Adobo, Calabacitas a la Mexicana. Välipalat/Muut: Ciruela Pasa, Almendras. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuqui_yan
|