|
Вторая тренировка. Уже лучше. Выбежала из 15 минут, надо 12 в идеале. За пульсом следила, но темп рваный, часто перехожу на шаг, дыхалки не хватает. Надо увеличить количество тренировок - пока 1 в 5 дней.
|
1863 kcal
|
Rasva: 95,93g | Prot: 45,49g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сметана . Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сыр Маасдам, Булочка с Маком, Пряник. lisää...
|
|
 Kommentit
18 syys 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
Да Оль, прям, немного жалею, что беговой дорожки дома нет😘
18 syys 19 jäseneltä: oev19822
|
Умничка 🤸💃🎉 Тоже дыхалки не хватает
29 syys 19 jäseneltä: _Стройная
|
Девочки, с пульсометром не пробовали бегать?
29 syys 19 jäseneltä: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|