Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 111,55g | Hh: 188,73g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Семенишна Ряженка 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Семенишна Ряженка 2,5%, Herbalife CR7 Drive, Herbalife Чай N-R-G, Банан, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|