Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 72,40g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Овощное Рагу, Хлеб Дарницкий, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Дымов Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная Рыба (в Панировке). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|