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Hier grosse baisse de morale, j'avais pas dormi depuis 2jours, mon poids avait beaucoup remonter ca n'allait pas dutout, je n'ai pas pu bouger de la journee tellement j'etais off. Mais ce matin je suis reboostée a bloque j'ai enfin fait une vrai nuit (7h) mon poid s'est stabilisé, donc aujourd'hui c'est matinée de cours, repas puis sport 😁💪 yes
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58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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516 kcal
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Rasva: 17,39g | Prot: 31,20g | Hh: 55,60g.
Lounas: Carrefour Blé Délicat, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Gervais Carré Frais 0%, Brocoli, Oeuf. Päivällinen: Jambon de Dinde, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Knorr Velouté de 9 Légumes . lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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