Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 82,58g | Prot: 67,64g | Hh: 205,04g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Кетчуп, Сыр Российский, Копченов Грудинка Классическая, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Epica Йогурт Красный Апельсин , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай. Lounas: Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте, Billa Хлеб Пшеничный на Закваске, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Макдоналдс Нагетсы , Макфа Спагетти Отварные, Винегрет. Välipalat/Muut: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|