Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 81,85g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Чай, Магнит Хлеб "Семёновский" , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Соевый Соус, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчеза. Päivällinen: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|