Päiväkirja - AhmedFit, 19 syys 19


Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2019:
3283 kcal Rasva: 93,76g | Prot: 228,95g | Hh: 372,45g.   Aamiainen: Almonds , ندى حليب البروتين - سادة, Nestlé كونتري كورن فليكس, Natureland PEANUT BUTTER, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Egg Yolk, Egg White, Fitness خبز, Date, Banana, Avocado. Lounas: Carrots , Gala Apples, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Päivällinen: Fitness خبز, نايتشر فالي ألواح الحبوب المقرمشة (الشوفان والعسل). Välipalat/Muut: Almonds, London Dairy Premium Icecream Tiramisu, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
كم غرام الارز ؟  
19 syys 19 jäseneltä: عبدالله سعيد
١٠٠ غرام قبل الطبخ  
19 syys 19 jäseneltä: AhmedFit
٣٥٠ كالوري  
19 syys 19 jäseneltä: AhmedFit

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AhmedFit


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.