Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 89,16g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Ovo Mexido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Puríssimo Queijo Branco, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Maçãs Fuji, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniferbarbosa1
|