Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 84,95g | Hh: 12,01g.
Lounas: Bacon, Ovo, Tomates, Alface, Calabresa. Päivällinen: Queijo Provolone, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Sadia Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RenataCassimiro
|