Päiväkirja - Натали#и#Лапочка, 19 syys 19


Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2019:
1958 kcal Rasva: 79,30g | Prot: 140,55g | Hh: 172,37g.   Aamiainen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Капучино, Злагода Брынза 30% Жира, Болгарский Перец, Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Lounas: Sergio Пастила, Кускус, Говядина Тушеная,  Суп гречневые 350. Päivällinen: Добробут Кукурузная Мука, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Тыква, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Yarych Печенье Мария, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кофе (из Молотых Зерен),  Запеканка с творога по115, Инжир, Зеленый Чай. lisää...
1744 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Тыква 300гр.натереть на терку 2 яйца 45гр рисовой муки Заменитель сахара по вкусу Сода на кончике ножа В духовку на 180 градусов 30мин 
19 syys 19 jäseneltä: Натали#и#Лапочка
120 ккал на 1/3 пирога 
19 syys 19 jäseneltä: Натали#и#Лапочка
Я подумала яйца натереть на терку... долго читала так 😂😂😂 
26 syys 19 jäseneltä: Былинка

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Натали#и#Лапочка


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.